IL PARERE DEL TECNICO
Il primo articolo del grande Prof. Massini. "L’ETA’ CHE CONTA PER CORRERE", nella sua nuova rubrica, in esclusiva per i nostri tesserati.
MEDICINA SPORTIVA
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E' partita la rubrica dedicata ai consigli medici.
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Il primo articolo si intola IMMUNI A TUTTO.
IL NUTRIZIONISTA
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I consigli del nutrizionista, presto su questo sito.
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IL GAZEBO CHE MI HAI DATO TU...
Scritto da Francesca Governatori
A 24 ore dalla mia esperienza di responsabile del "gazebo" alla Tre Comuni, posso dire che me la sono cavata, ma perche' non ero da sola... prezioso e' stato infatti l'aiuto di Marina, di Marcello Di Benedetto (nuovo arrivato con tanta voglia di stare insieme a noi e darsi da fare) e anche di Gianfranco Pirina nonche' dei due splendidi ragazzi della Maratona di Roma Fabiola e Alessio. Siamo riusciti a mettere il gazebo proprio all'arrivo, in prima lina anche perche' eravamo li' alle 7.30, ottima posizione per gli arrivati alla gara che a causa del disagio dei parcheggi hanno potuto usufruire del deposito borse anche grazie al furgoncino posteggiato sempre vicino alla nostra postazione. A parte qualche piccolo intoppo, Mario Pirina e Gianfranco Pirina inseriti entrambi con la stessa data di nascita, il fatto che Andrea Montauti risultava iscritto normalmente invece usufruiva della gratuita' perche' pacer e un piatto rotto da me (prontamente sostituito), tutto e' andato bene. Una menzione speciale va a GIULIO LORENZO e GIUSEPPE COGNATA per i loro piazzamenti e tempi e a mia sorella, bravissima. Una riflessione comunque al gazebo ci vogliono minimo tre persone e per chi fa la gara sarebbe preferibile non fare questo servizio anche se io e i miei preziosi bracci destri siamo riusciti a fare tutto.
BUONA LA PRIMA
Scritto da Marcello DeBenedetto
Ieri è stata la mia prima con il Running Club Maratona di Roma! Mi sento subito in dovere di ringraziare Francesca e Marina che mi hanno accolto con tanto affetto! Sono arrivato a Castel S’Elia alle 6.50 dopo una notte con continui risvegli… "Possibile" mi dico "che alla soglia dei 50 anni con qualche anno di corsa sei così emozionato?" Eh sì, due prime volte. La prima per la "3 comuni" che non avevo mai fatto (ora già mi pento per le occasioni perse) e l’altra per l’esordio con la nuova squadra. Voglio dire che grazie alle due Splendide dame mi hanno fatto subito sentire a mio agio e con loro abbiamo scelto la location per il Gazebo che i mitici Alessio & Fabiana hanno portato, lo abbiamo montato e abbiamo subito dato il via alla distribuzione dei pettorali e alla raccolta di quanti rinnovavano l’iscrizione alla nostra società. Inizio a conoscere tanti di voi, il mitico Hinna e tanti altri (ero attento a vedere se aveva una macchinetta fotografica per non essere la sua vittima)…cosi alle 9.15 ci cambiamo, la mitica Francesca si è ricordata di portarmi una canotta (non potevo correre la prima senza!) il pettorale non riesco a infilarlo bene, sarà l’emozione alla fine è storto come la mia andatura finale… Lo sparo e via verso Nepi, la piazza me la godo complice un po’ di traffico, si scende verso Civita Castellana la strada è bellissima (proprio come mi avevi detto Joe) viaggio di conserva approfittando della bellezza del posto, al secondo ristoro incontro la mitica Liliana saluto veloce e ci diamo appuntamento per il giro del lago (ero ancora nella fase ottimistica della gara…ora non sono più sicuro) a Civita Castellana siamo al 16 Km inizia la salita giuro a me stesso che non rallento, ma sono costretto a farlo, si continua a salire seppur con meno asprezza 19, 20…la zona industriale non è bella ma fino ad allora non ci si poteva lamentare, 21 km sento che l’arrivo è vicino le prima case e un gruppo di signore che ci applaudono, cerco di ringraziare ma dalla mia bocca non esce nessun suono, la piccola ascesa la curva ed ecco il rettilineo, ci siamo, ci sono non accelero voglio godermelo tutto… Si andiamo …….La prima, la prima di tanti km e di emozioni insieme! Grazie amici!
DUBAI - Nuovo record
Venerdì 27 Gennaio 2012 16:28
SEMPLICEMENTE SENSAZIONALE. Queste le parole di testa sul sito web della DUBAI MARATHON a poche ore dalla conclusione dell'edizione 2012 della più ricca maratona del mondo.
Ha vinto il 21enne etiope Ayele Abshero, il più veloce debutto nella storia della maratona e nuovo record della gara in 2.04.23. E le prime tre della gara femminile sono tutte finite sotto le 2.20.
I REPORT DI GARA
Ecco la prima calssifica, ancora ufficiosa, del 2012!!! A breve anche qualche commento sulla gara e l'analisi organizzativa e satellitare del percorso. Ma intanto preghiamo i nostri atleti che riscontrassero qualsiasi problema di segnalarcelo tempestivamente in...
Read More...Corriamo al Tiburtino XII edizione - 20 novembre 2011. La manifestazione non ha certo risentito delle restrizioni al traffico veicolare (tra l’altro gli atleti avevano il permesso per recarsi e tornare dalla gara) visto che dopo qualche anno di flessione...
Read More...LE PROSSIME GARE
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